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Oct 22, 2023

10 dicas de viagem para aproveitar ao máximo as férias de verão

Este artigo foi reimpresso com permissão de The Escape Home, um boletim informativo para

Oct 20, 2023

As bandas de resistência constroem músculos?

Uma alternativa leve aos pesos livres, as faixas para exercícios costumam ser uma

Oct 18, 2023

Este treino de banda de resistência esculpe seu abdômen em apenas 5 minutos

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Oct 16, 2023

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Oct 15, 2023

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Oct 13, 2023

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Oct 11, 2023

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Oct 10, 2023

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Oct 08, 2023

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Oct 06, 2023

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Oct 05, 2023

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Oct 03, 2023

Por que levo equipamento de resistência quando viajo

A aposentadoria para alguns idosos significa finalmente ter tempo para cuidar de seus